¿Te apetece formar parte de un grupo de mujeres en tu misma situación para compartir y aprender más sobre tu embarazo?

¿Sientes que quieres prepararte para afrontar la maternidad con más "herramientas" ?

El programa de Educación Maternal constará de 8 Temas.

Cada sesión tendrá una duración de 2 horas y se dividirán en dos grandes bloques:

 

Bloque A: Ampliando conocimientos

Bloque B: Conociendo tu cuerpo

 

 

BLOQUE A

 

Tema 1: El embarazo

¿Qué está cambiando en mí?

El embarazo nos transforma, la parte física es la más evidente, pero la parte mental y sobre todo la emocional adquiere un valor protagonista.

Hablaremos de los cambios, sobre todo del tercer trimestre, los signos de alarma, cómo afrontarlos de una manera saludable.

 

Tema 2: El parto. Cuando llega el gran día

¿Cuándo llegará? ¿Sabré que ha llegado? ¿Cómo reaccionaré? ¿Podré hacerlo?¿Y si no llega?...

El miedo forma parte de nosotras, y aunque suene extraño, os invitamos a que no intentéis evitarlo ni ignorarlo.

El miedo nos trae a la mente muchas preguntas, nos da la oportunidad de cuestionarnos, de ser conscientes y de buscar respuestas.

En esta sesión hablaremos del inicio fisiológico, ¿qué es "lo normal"?, mitos, tiempos, formas de favorecerlo/afrontarlo.

Diferentes opciones de parto. El plan de parto.

 

Tema 3: El parto. Manejo del dolor

El dolor forma parte de la vida, ¿te has preguntado por qué el parto duele? ¿y si acogiéramos el dolor como uno de nuestros aliados?

En esta sesión hablaremos de la función del dolor, de la importancia de nuestra actitud frente al dolor, como recibirlo, aceptarlo y afrontarlo.

Proporcionaremos diferentes recursos y herramientas farmacológicas, y sobre todo no farmacológicas para aliviarlo (uso del agua, de las pelotas, del movimiento, de la respiración, del hipnoparto...).

El papel del acompañante en todo el proceso.

 

Tema 4: Dos mundos diferentes

¿Sabes que tal vez tus vivencias y expectativas y las de tu pareja no son las mismas?

Esta sesión es una invitación a la comunicación, al conocimiento, al acercamiento o no de posturas, al respeto y al amor.

Nos dividiremos en dos grupos: madres y parejas. Analizaremos nuestras experiencias, roles y comportamientos.

 

Tema 5: El bebé

Ya estamos Juntos.

Por fin ese momento que tantas veces habéis soñado. Importancia del contacto piel con piel. El establecimiento del vínculo.

Cómo cuidar a nuestro bebé: Limpieza, alimentación, desarrollo, revisiones, signos de alerta....

 

Tema 6: Puerperio

Somos uno más.

¿Qué pasa cuando somos uno más en la familia?, ¿cuáles son nuestras necesidades físicas y emocionales?

Adaptación a una nueva etapa. La familia, los hermanos....

 

Tema 7: Lactancia

Lactancia materna VS lactancia artificial....¿y la mixta?

En esta sesión veremos las verdades y mitos existentes, los beneficios/dificultades de las diferentes opciones.

Consideramos que es la mujer, la que totalmente informada debe elegir cómo alimentar a su bebé.

El conocimiento de las diferentes técnicas, posturas, posibles errores y complicaciones puede aumentar las posibilidades de éxito.

 

Tema 8: Cuando no se cumplen las expectativas

Esta sesión no pretende crear miedos innecesarios, todo lo contrario. Conocer la posibilidad de algunas situaciones especiales y poco frecuentes (bebés prematuros, inducciones, partos instrumentales, cesáreas, fototerapia) nos puede servir de motivación para intentar prevenirlas en la medida de lo posible y saber cómo actuar en caso necesario.

 

BLOQUE B

Conociendo tu cuerpo

Tu cuerpo ha sido creado especialmente para parir. Cada pieza tiene un papel, conocer cada una de ellas y saber cómo sacar su mayor provecho puede ser esencial durante todo este apasionante viaje.

Paso a paso tomaremos consciencia de cada parte de nuestro cuerpo: la pelvis, el periné, los pulmones, la piel, los músculos, la mente...

Trabajaremos cómo usarlos, fortalecerlos, estimularlos, estirarlos, desbloquearlos, relajarlos, activarlos... según nos sea más conveniente en ese momento.

 

El curso completo consta de 8 sesiones.

Se podrá asistir a sesiones sueltas. Apúntate a la que te interese.

 

DURACIÓN: 120 minutos / sesión

TARIFA:

oCurso completo 160 € (opción mañana y tarde)

oSesión suelta 30 € (opción mañana y tarde)

 

 

Raquel

 

Idoya

 

 

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